痛风为啥总在晚上发作?原因无非这4点,快速止痛得靠这3招

电视资讯 浏览(834)

那些了解痛风痛苦的人可以更好地了解半夜的突然疼痛。

当你甜蜜地做着甜蜜的梦时,突然的痛苦突然袭击了我们,摧毁了我们的困倦,当痛苦如此痛苦以至于人们再也无法入睡时,真的很疯狂。

痛风总是在夜晚,因为这四点

1.夜间高浓度的人尿酸

痛风的发生源于体内高浓度的“尿酸”。当它超过其溶解度时,它会在关节中沉积尿酸盐晶体,激活身体的免疫系统,并引起急性关节疼痛。

人体在夜间呼吸,排汗,失去大量的水,但不能及时补充。它会使人体处于缺水状态,血液浓度会增加,尿酸浓度会增加,容易引起痛风。

解决方案:您可以在睡觉前喝一杯水,或在床上放一杯水并保持房间湿润。冬天,加热温度很高。如果房间干燥,您可以在卧室放一盆水或购买加湿器。

2.夜间低温

晚上的温度与白天相比相对较低,人体体温也降低,新陈代谢减慢,尿酸盐饱和度降低,血液中的尿酸更容易沉积在关节诱发痛风。

解决方法:睡觉时要保暖,夏天不要打开过多的空调温度,对于严重的痛风患者,可以在睡觉时穿双层袜子保暖,但要注意袜子不能太紧。

3.夜间激素分泌减少

尿酸结晶引起关节炎症反应,可引起痛风。人体分泌的肾上腺皮质激素可以抑制炎症。

然而,肾上腺皮质激素的分泌具有明显的昼夜节律,如下:最低时间为0-2pm,在下午3-5点上升,在早上6-8点达到峰值,然后逐渐下降。

可以看出,在午夜,肾上腺皮质激素的生理分泌减少,使痛风有机会发作。

解决方案:在医生的指导下服用类固醇,以预防和缓解痛风。

4.晚上身体缺氧

痛风患者多为三高和肥胖的人,这类患者有一个共同点就是他们晚上打鼾,打鼾会使人体缺氧,从而增加核苷的代谢,产生过多的内源性嘌呤,使尿酸升高。

解决方案:选择合适的睡姿,侧卧位或半俯卧位,保持呼吸顺畅。

睡前做些什么可以减少尿酸?

1.不要吃晚饭

大多数人发现自己很难控制自己不吃晚饭,经过一天辛苦的工作后回家,躺下来刷一个戏,而不是点晚餐总觉得有点不满意。

特别是在夏天,晚上有烧烤,小龙虾,海鲜和啤酒。嗯,这就是夏天的样子。可想而知,这些夜晚,可以高嘌呤食物,吃你的尿酸揉搓,贪吃片刻,可能要晚上抱着你的脚哭。

正常人还需要少吃午夜,晚上我们的身体器官也需要休息,长期进食午夜不仅会增加肠胃负担,还会导致肥胖。

2.多喝水

多喝水,小便多,这样可以促进尿酸的排泄。晚餐前最好多喝水,这样可以减少晚餐的摄入量,有助于减肥。但是不要喝太晚,所以晚上很容易起床,影响睡眠。有些人喝太多水太晚不能使脸浮肿。

3.适度运动

适度运动可以促进身体的新陈代谢,帮助尿酸排泄。饭后不要坐下或躺下,你可以外出散步,这有助于消化,有助于控制体重。但是不要大力或过度运动,很容易使神经兴奋,这不利于睡眠。

如果没有控制,会发生痛风,我该怎么办?

1.第一次使用止痛药,激素取决于情况

当常规镇痛药无效或不能耐受其他止痛药,急性痛风反复发作和肾功能受损时,激素可用于缓解疼痛。激素具有镇痛和抗炎作用。

但激素永远不会被使用很长时间。长期依赖激素和缓解疼痛会导致许多副作用,如肥胖,高血压,高血脂,糖尿病,骨质疏松症,体毛增加和痛风石增加。

当痛风急性时,第一次是镇痛。通常携带少量非甾体类抗炎药,即止痛药,如安康新,二嗪,芬必得,乐松,希乐怡等。不能使用非甾体类抗炎药的患者可以用其他镇痛药替代,如秋水仙碱和糖皮质激素。

除服用止痛药外,您还可以使用其他药物,如fustatin。口服加外用,效果最佳。

2.冷敷+抬高下肢+多喝水

当痛风发生时,您可以使用冰袋施加冷关节疼痛约半小时。冷敷可以减轻局部炎症和疼痛。不要用热水泡脚或热敷。温度升高会加剧炎症反应并加重疼痛。

同时,多喝水,多喝水,产生更多的尿液,带走更多的尿酸,痛风患者应尽量保证每天2L的水,可以选择苏打水,苏打水中含有碳酸氢钠,经常饮酒可使尿液碱化促进尿酸溶解,促进尿酸排泄。

当痛风发生时,疼痛部位会出现水肿。抬起下肢可以减轻水肿。您可以使用平躺来抬起墙上的腿,使身体和腿部成90度。你也可以在睡觉时抬起脚,缩短起床时的站立时间。

3.去医院接受治疗

如果上述方法无效,请到医院进行治疗。